Welkom. Dit is jouw moment om diep te ademen, alles los te laten en volledig aanwezig te zijn in het hier en nu.
Ik kijk er enorm naar uit om deze bijzondere ervaring met je te delen! 😊
Locatie en communicatieOnze ceremonie vindt plaats in het Holistisch Huis Capelle, een warme en serene plek die perfect is voor diepe ademwerkervaringen. Je vindt het op het volgende adres:
Lijstersingel 15, Capelle aan den IJssel.Alle praktische details en eventuele wijzigingen worden vooraf gedeeld via de WhatsApp, zodat je altijd op de hoogte bent van de meest actuele informatie.
Wat is inbegrepen:
Comfortabele mat, badhanddoek of kleed – voor ondersteuning tijdens de sessie.
Dekentje – om warm te blijven, omdat lichaamstemperatuur kan veranderen tijdens ademwerk.
Oogmasker – om externe prikkels te verminderen en dieper in de ervaring te gaan.
Koptelefoon – zodat je de speciale geluidsfrequenties optimaal kunt ervaren.
Waterfles – om gehydrateerd te blijven.
Een veilige ruimte voor tranformatieWat kan je meenemen:Yoga mat of comfortabele ondergrond (Optioneel) – voor ondersteuning tijdens de sessie.
Dekentje – om warm te blijven, omdat lichaamstemperatuur kan schommelen tijdens ademwerk.
Eigen Waterfles (Optioneel) – hydratatie is belangrijk voor een diepe ademhaling en energiebalans.
Notitieboek en pen – om inzichten en gevoelens na de sessie op te schrijven.
Comfortabele kleding – losse kleding waarin je vrij kunt bewegen en ademen.
Persoonlijke spirituele items – zoals kristallen of betekenisvolle objecten voor extra energetische steun.
Om het meeste uit je Breathwork sessie te halen, is het belangrijk om je goed voor te bereiden. Hier zijn enkele essentiële tips:
Hydrateer goed, maar met mate – drink voldoende water gedurende de dag, maar vermijd overmatig drinken vlak voor de sessie.
Vermijd drugs en stimulerende middelen – om een heldere en natuurlijke ademhalingservaring te garanderen.
Stel een intentie– neem een moment om na te denken over wat je uit de sessie wilt halen.
Vermijd een strak schema – geef jezelf ruimte om de sessie volledig te ervaren zonder haast.
Eet licht– vermijd zware maaltijden vooraf zodat je ademhaling ontspannen blijft.
Kom met een open mindset – laat verwachtingen los en vertrouw op het proces
